健身吃洋葱？有人喝洋葱汁、直接吃，竟对增肌有作用

吃洋葱运动？这个概念是新颖的。让您感到不可思议的原因是有人实际上喝洋葱汁。这确实令人难以置信。毕竟，即使闻到了，您也无法忍受它，更不用说喝洋葱汁了！

看着这个家伙Boosh为锻炼肌肉的努力真的是令人钦佩的。

在健身圈中，除了这个人外，还有一些人利用自己的无所畏惧的精神来探索洋葱在健身中的作用。

这个年轻人成就者更直接地吃了洋葱。剥下它们后，他像吃苹果一样吃了它们！

那么，洋葱对健身有效吗？

当然有，这种效果可能会让您感到惊讶。在成就者挑战每天20天的洋葱挑战之后，该效果是通过数据衡量的。自测睾丸激素含量从19.2nmol/L增加到21.69nmol/L，效果真的很明显！

当然，锻炼的人知道睾丸激素对肌肉的重要性的重要性。通常，睾丸激素越高，肌肉建筑速度的速度越快。如此多的健美运动员在使用类固醇时会知道睾丸激素的重要性。

那么，是否有科学解释洋葱增加睾丸激素含量？有人确认吗？

分别于2013年和2009年发布的两个文件也使用大鼠进行实验。一组没有喂养洋葱，另一组没有喂洋葱。 20天后，大鼠喂养洋葱的精子质量得到改善，LH，FSH和睾丸激素的浓度显着提高！

一个名叫马克·奥布赖恩（Mark O'Brien）的网民也分享了他的案子：

我从2015年开始吃洋葱，通常每周用鸡蛋炸2-3次，起初我的睾丸激素含量低，但是此后，睾丸激素含量确实增加了。我想告诉您的是，洋葱确实有效，您的心血管状况更好，当然，您的肌肉建筑效率会更好！

综合上述：对于某些人来说，洋葱确实具有促进睾丸的作用，其肌肉构建效率会更好。当然，洋葱只是辅助手段。健身和肌肉建设中更重要的是要有持久的心！